Précision sur notre pratique

Nous développons quatre axes de travail :

1- Travail de frappes : (percussions) poings, pieds, genoux, coudes, tête. Grace à un travail d’apprentissage auprès de son professeur ou bien de gradés de Quyens (enchainements codifiés qui regroupent les techniques de combat que le pratiquant doit assimiler pendant une période afin de pouvoir placer librement ses techniques en combats technique ou libre), de travail avec un partenaires : codifié( travail aux Paos, Pattes d’ours, renforcement ou libre au travers de différentes pratiques du combat, ou bien d’un travail seul de perfectionnement, de cardio, et au sac de frappe.

2- Travail au corps à corps : projections (pousser, tirer, ôter les points d’appuis, barrages, torsion et combinés), saisies luxations (travail de soumission (torsion et mise en tension d’articulations de muscles et de tendons), et travail de lutte au sol (immobilisation, travail sur la douleur).

3- Travail des armes blanches traditionnelles : Bâton long, bâton court, long xian, sabres, légers et lourds, couteau, épée, lance (maniement, travail deux à deux, enchainement codifiés, pratique des cinq éléments (distances, parades, attaques, esquives, contres…) combats contres un ou plusieurs adversaires.

4- Travail d’entretien de la santé : Khi gong : statiques, mobiles, pratique en accord avec les saisons, seul ou avec partenaire, enchainements codifiés, massages, automassages, marche Taoïste, initiation à la médecine chinoise.